毎月2回で太極拳の練習会を開催致します。

 

初めての方でも、途中からでも参加できる初級クラスとなります。

前半に準備体操にヨガのストレッチを取り入れて

後半に太極拳の基本動作をやります。

 

頭頂部と足裏を意識して立ち

宇宙からのエネルギーを取り入れ

身体で感じながら動げるようになるといいですね。

 

私の所属している連盟だけの動きだけではなく

呼吸を意識して

身体に沢山の酸素を取り入れながら動けると

心地よく感じます

 

身体の中心軸を整え

バランスが取れやすくなります

左右の手足全て違う動きの為　頭の訓練にもなります

 

ヨガの本来の目的と太極拳のあるべき姿、気功

結局はたどり着くべき姿は同じと実感しております。

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　会場　新潟市中央区米山 (申込みした方にメールにて会場をご連絡致します)

　時間　19時～20時30分

　日程　下のリンク先からご確認ください

 

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【経　歴】

太極拳を始めたのが18歳で、育て中離れておりましたが、かれこれ25年以上

 

ここ1～2年は本業が忙しく、週2回の西川総合体育館の教室指導のみ　

身体を意識して動かさなかったため、股関節がさとらに調子悪くなり、これではいけないと再度ヨガと太極拳の練習にいそしむ

 

 

日本武術太極拳連盟公認B級指導員

日本武術太極拳連盟公認太極拳二級審判員