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毎月2回で太極拳の練習会を開催致します。
初めての方でも、途中からでも参加できる初級クラスとなります。
前半に準備体操にヨガのストレッチを取り入れて
後半に太極拳の基本動作をやります。
頭頂部と足裏を意識して立ち
宇宙からのエネルギーを取り入れ
身体で感じながら動げるようになるといいですね。
私の所属している連盟だけの動きだけではなく
呼吸を意識して
身体に沢山の酸素を取り入れながら動けると
心地よく感じます
身体の中心軸を整え
バランスが取れやすくなります
左右の手足全て違う動きの為 頭の訓練にもなります
ヨガの本来の目的と太極拳のあるべき姿、気功
結局はたどり着くべき姿は同じと実感しております。
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会場 新潟市中央区米山 (申込みした方にメールにて会場をご連絡致します)
時間 19時～20時30分
日程 下のリンク先からご確認ください
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【経 歴】
太極拳を始めたのが18歳で、育て中離れておりましたが、かれこれ25年以上
ここ1～2年は本業が忙しく、週2回の西川総合体育館の教室指導のみ
身体を意識して動かさなかったため、股関節がさとらに調子悪くなり、これではいけないと再度ヨガと太極拳の練習にいそしむ
日本武術太極拳連盟公認B級指導員
日本武術太極拳連盟公認太極拳二級審判員
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